Naučnici sugerišu da probiotici koji se nalaze u jogurtu mogu da pomognu u liječenju depresije.Bakterije pomažu u uspostavljanju ravnoteže u našim crijevima i imaju povoljan učinak kod dijareje, zatvora, alergija, infekcija mokraćnog sistema, gljivičnih infekcija intolerancije na laktozu. Istraživanja su dokazala pozitivno djelovanje probiotika na mentalno zdravlje.
Naučnici su otkrili da Lactobacillus - dobre bakterije prisutne u probiotičkom jogurtu pomažu kod depresivnog ponašanja kod miševa. Autori studija su sa medicinske škole pri Univerzitetu Virdžinija .
- Velika nada za ovu vrstu istraživanja je da nećemo morati više da se zamaramo sa kompleksnim ljekovima i nuspojavama kad se možemo pozabaviti mikrobiomom - kaže glavni istraživač Alban Gotije.
Dodaje da bi bilo odlično kad bi osobe koje pate od depresije mogle samo da promijene ishranu i tako poboljšaju svoje zdravlje i raspoloženje.
Brojne studije su pokazale da zdravlje crijeva igra značajnu ulogu u mentalnom zdravlju. Istraživanje objavljeno 2014. sugeriše da probiotici - koji pojačavaju obilje dobrih crijevnih bakterija smanjuju anksioznost i stres kod odraslih osoba.
Namirnice koje smijete i ne smijete prati prije jela
U ovoj novijoj studiji naučnici su pokušali da utvrde hoće li i kako mikrobiom crijeva uticati na depresiju.
Prvo su analizirali mikrobiom crijeva miševa prije i posle izloženosti stresu. Tim je utvrdio da stres dovodi do gubitka Lactobacillusa, što na kraju dovodi do pojave simptoma sličnih depresiji. Dalja istraživanja pokazala su da nivo Lactobacillusa u crijevu utiče na nivo kinurenina, metabolita koji su prethodne studije povezale s razvojem depresije.
U ovoj studiji, kada su visine Lactobacillusa bile smanjene, visina kinurenina je porasla, a to je dovelo do razvoja simptoma sličnih depresiji. Naučnici su tada „stresnim” miševima promijenili ishranu i počeli da im daju hranu koja sadrži Lactobacillus rhamnosus i to u tri sedmice.
- Simptomi slični depresiji počeli su tada da se povlače. Vjerujemo da ima nade, iako je potrebno još mnogo istraživanja. Jogurt neće naštetiti osobama koje boluju od depresije, ali pojedinci ne bi trebali da prekinu terapiju ljekovima bez razgovora sa doktorom - rekli su autori.
Komentari
Komentari se objavljuju sa zadrškom.
Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijedjanje i klevetanje. Nedozvoljen sadržaj neće biti objavljen.
Prijavite neprikladan komentar našem
MODERATORU.
Ukoliko smatrate da se u ovom članku krši Kodeks novinara, prijavite našem
Ombudsmanu.
)){kind=small}
